어깨통증의 원인과 효과적인 회복방법

어깨 통증의 원인과 효과적인 회복 방법1. 서론 * 흥미로운 사실: “전 세계 인구의 약 70%가 한 번 이상 어깨 통증을 경험한다” * 과학적 근거: 미국 국립보건원(NIH) 연구에 따르면, 성인의 60~70%가 평생 동안 어깨 문제를 겪으며, 특히 40대 이상에서 발생률이 급격히 증가한다고 보고되었다. 2. 어깨 통증의 일반적인 원인 (1) 해부학적 구조와 기능 * 어깨 관절은 매우 복잡한 구조로 이루어져 있다. * 관절낭, 힘줄(rotator cuff), 근육, 뼈(锁骨, 어깨胛골, 상완골 등)가 조화를 이루며 움직임을 담당한다. * 이러한 구조 때문에 다양한 부상이나 염증이 쉽게 발생할 수 있다. (2) 주요 원인별 설명 A. 퇴행성 변화(연령 관련) * 연령이 증가함에 따라 관절 연골이 마..